{"id":254,"date":"2024-06-16T15:22:39","date_gmt":"2024-06-16T13:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog-a-holic.de\/?p=254"},"modified":"2025-03-23T08:55:45","modified_gmt":"2025-03-23T07:55:45","slug":"rezension-die-psychologie-des-waldesdie-psychologie-des-waldes-selbsterkenntnis-neuausrichtung-und-innerer-frieden-durch-waldcoachingrezension-die-psychologie-des-waldes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-a-holic.de\/?p=254","title":{"rendered":"Rezension &#8211; &#8222;Die Psychologie des Waldes: Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching&#8220; von Suse Schumacher"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"983\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.blog-a-holic.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Bildschirmfoto-2025-03-23-um-08.54.36-983x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-485 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blog-a-holic.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Bildschirmfoto-2025-03-23-um-08.54.36-983x1024.png 983w, https:\/\/www.blog-a-holic.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Bildschirmfoto-2025-03-23-um-08.54.36-288x300.png 288w, https:\/\/www.blog-a-holic.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Bildschirmfoto-2025-03-23-um-08.54.36-768x800.png 768w, https:\/\/www.blog-a-holic.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Bildschirmfoto-2025-03-23-um-08.54.36.png 1286w\" sizes=\"auto, (max-width: 983px) 100vw, 983px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Infos zum Buch:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>gebundene Ausgabe:<\/strong>&nbsp;256 Seiten<br><strong>Verlag:<\/strong>&nbsp;Kailash<br><strong>ISBN-10:&nbsp;<\/strong>978-3424632583<br><strong>Preis:<\/strong>&nbsp;24,00 \u20ac<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inhalt:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Der Wald als Therapeut: Wie K\u00f6rper, Geist und Seele zur Ruhe kommen, gest\u00e4rkt und verbunden werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der Wald ist mehr als nur eine Anzahl von B\u00e4umen \u2013 er ist Sehnsuchtsort, Ruhepol, Mythenreich, \u00d6kosystem, eine eigene gr\u00fcne Welt, die uns die Wertsch\u00e4tzung von Natur lehrt. Pflanzen und Tiere, Ger\u00fcche und Farben des Waldes schenken uns Ruhe, wir sp\u00fcren uns intensiver und lassen inneren Ballast los. Die Psychologin und Waldcoachin Suse Schumacher nutzt den Wald als Therapieraum, Seelenspiegel und Lehrmeister, der Dankbarkeit, Resilienz, Erdung und Verbundenheit lehrt. Suse Schumacher verkn\u00fcpft Naturtherapie und Positive Psychologie zu einem ganzheitlichen Heilungsansatz. In diesem Buch \u00f6ffnet sie ihren therapeutischen Werkzeugkasten und verr\u00e4t ihre vielf\u00e4ltigen und oft \u00fcberraschenden Methoden: Baummeditationen, K\u00f6rper-, Atem- und Achtsamkeits\u00fcbungen, Symbolarbeit, Naturrituale und Rollenspiele. Anhand zahlreicher anschaulicher Fallbeispiele zeigt sie, wie wir den Wald als Therapie-Raum, Co-Therapeuten und Kraftort f\u00fcr unsere pers\u00f6nliche Entwicklung nutzen k\u00f6nnen. Einf\u00fchlsam stellt die Autorin den Wald als Sinnbild f\u00fcr den Kreislauf des Lebens vor, der uns im Rhythmus der Jahreszeiten begleitet, der neue Wege und Antworten bietet und \u00fcberraschende Kraftquellen er\u00f6ffnet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meine Meinung:<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir alle kennen das Gef\u00fchl, wenn wir gestresst sind, so gar nichts mehr klappen mag, wir regelrecht festsitzen und nicht mehr voran kommen &#8211; ein totaler Overload ist die Folge, ein Burnout nicht weit, es k\u00f6nnte sich sogar eine Depression ank\u00fcndigen, wenn wir nichts dagegen tun. Ein Therapeut ist beim letzteren Fall unausweichlich und rate ich dringend an (ich spreche aus Erfahrung), doch wir k\u00f6nnen auch schon, bevor es soweit kommt, selbst die Rei\u00dfleine ziehen und uns bewusst etwas Gutes tun. Das hei\u00dft nicht, dass wir die Emotionen umverlagern und bspw shoppen gehen oder aber sie klein reden und ignorieren. Gef\u00fchle wollen gelebt und erlebt werden. Suse Schumacher zeigt uns, wie das mit Hilfe des Waldes vor unserer eigenen T\u00fcr, geschehen kann &#8211; denn der beste Therapeut ist und bleibt nach wie vor die Natur. Auch ich war schon oft im Wald und habe gesp\u00fcrt, wie gut mir die Natur f\u00fchlt. Ich habe frei durchatmen k\u00f6nnen, frische Luft in meine Lungen gef\u00fcllt und die Ruhe und doch M\u00e4chtigkeit des Waldes genossen. Einen Baum habe ich auch schon mal umarmt, aber darauf kommt es nicht an. \u201eWaldbaden\u201c das hat wahrscheinlich schon jeder geh\u00f6rt. Tauche in den Wald ein, sei eins mit ihm, genie\u00dfe ihn und blende dein Umfeld, deine Probleme f\u00fcr einen Moment aus, tanke neue Kraft, lade deine Akkus auf und dann geh frisch ans Werk und gehe deine Probleme oder besser gesagt deine Herausforderungen an. Denn an allen Herausforderungen wachsen wir!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ich werde die Natur immer als meinen pers\u00f6nlichen Therapeuten und Helfer ansehen und sie auch als solche nutzen. Dieses Buch zeigt euch mir Tipps und Tricks und anhand von Beispielen, wenn ihr in den Anf\u00e4ngen seid, oder aber mehr dar\u00fcber erfahren wollt, wie es geht und worauf ihr achten solltet. Ich kann es euch definitiv ans Herz legen \ud83e\udef6<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infos zum Buch: gebundene Ausgabe:&nbsp;256 SeitenVerlag:&nbsp;KailashISBN-10:&nbsp;978-3424632583Preis:&nbsp;24,00 \u20ac Inhalt: Der Wald als Therapeut: Wie K\u00f6rper, Geist und Seele zur Ruhe kommen,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":485,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[10,44,75,76],"class_list":["post-254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buecher","tag-rezension","tag-selbsthilfe","tag-therapie","tag-waldcoaching"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rezension - &quot;Die Psychologie des Waldes: Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching&quot; von Suse Schumacher -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blog-a-holic.de\/?p=254\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rezension - &quot;Die Psychologie des Waldes: Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching&quot; 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